Meine Leistungen

Hier finden Sie eine Übersicht über die Leistungen, die ich in meiner Praxis anbiete.

Psychotherapie

In meinen individuellen psychotherapeutischen Sitzungen unterstütze ich Sie dabei, psychische Belastungen zu bewältigen. Hier sind meine Schwerpunkte:

  • Ängste und Phobien: Gemeinsam erarbeiten wir Strategien, um Ihre Ängste zu überwinden und wieder ein erfülltes Leben zu führen.
  • Panikattacken: Ich helfe Ihnen, Panikattacken zu bewältigen und zu reduzieren.
  • Depressionen: Gemeinsam finden wir Wege, um mit depressiven Episoden umzugehen und sie zu überwinden.

Stressbewältigung und Burnout-Prävention

Stress ist heutzutage allgegenwärtig. Ich helfe Ihnen dabei, Stress zu erkennen und zu bewältigen, bevor er zu einem ernsthaften Problem wird. Meine Ansätze umfassen:

  • Entspannungstechniken: Lernen Sie Methoden wie progressive Muskelentspannung, Atemübungen und Meditation kennen.
  • Zeitmanagement: Tipps und Techniken, um Ihren Alltag besser zu strukturieren und Überforderungen zu vermeiden.
  • Selbstfürsorge: Strategien, um besser auf sich selbst zu achten und sich regelmäßig Pausen zu gönnen.

Selbstwert und Selbstbewusstsein stärken

Ein gesundes Selbstwertgefühl ist die Basis für ein glückliches Leben. Ich unterstütze Sie dabei, Ihren Selbstwert zu stärken und Ihr Selbstbewusstsein auszubauen. Dazu gehören:

  • Grenzen setzen: Lernen Sie, wie Sie sich abgrenzen und auch mal Nein sagen.
  • Stärken erkennen: Entwickeln Sie ein Bewusstsein für Ihre Fähigkeiten und Talente.
  • Selbstliebe: Praktiken und Übungen, um Ihre Selbstliebe zu fördern und zu festigen.

Weitere Leistungen

In meiner Praxis für Selbstzahler biete ich außerdem:

  • Beratungsgespräche: Unterstützung bei persönlichen und beruflichen Herausforderungen.
  • Krisenintervention: Soforthilfe in akuten Krisensituationen.
  • Vorträge und Workshops: Regelmäßige Veranstaltungen zu verschiedenen psychologischen Themen.

Ein erster Schritt

Der erste Schritt ist oft der schwerste, aber auch der wichtigste. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihnen meine Leistungen helfen können, zögern Sie nicht, Kontakt mit mir aufzunehmen. Gemeinsam finden wir einen Weg, wie ich Sie unterstützen kann.

ERSTGESPRÄCH BUCHEN
Heilpraktiker für Psychotherapie